サプリを活用しよう|血糖値対策に効果的なアイテム

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今は仕事などが忙しい人も多く、生活習慣が乱れがちになっている人も少なくありません。そこで気になるのが血糖値ではないでしょうか。血糖値が高くなれば糖尿病が疑われるからです。糖尿病になると合併症を引き起こす可能性があるので注意する必要があります。ところで現在では、血糖値が気になる人向けのサプリメントも販売されるようになりました。体に良さそうだからという理由で、このようなサプリメントを利用している人も多いかもしれません。しかし血糖値が気になりだした人向けのサプリメントには、注意しなければならないこともあります。それはすでに血糖降下薬やインスリンを使用している人が、こうしたサプリメントを利用すると血糖値が下がりすぎてしまうことがあるからです。そのため糖尿病の薬を使っている人は、自己判断でこうしたサプリメントを使わないように注意する必要があります。

最近では、血糖値が気になり始めた人向けのサプリメントが販売されるようになりました。これは特定保健用食品として、消費者庁が認めた食品でもあります。現在のところ認められている成分として、グァバ茶ポリフェノールやL-アラビノース、豆鼓エキスや小麦アルブミン、難消化性デキストリンなどがあります。この中でもグァバ茶ポリフェノールは、糖類を分解する消化酵素の働きを阻害することで、糖が小腸から血液中へと吸収されるのを防ぎます。そうすることで、食後の血糖値の上昇を抑える働きがあるのです。またL-アラビノースや豆鼓エキスも同様の働きがあると言われています。

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